Гормон роста Anhui Anke Biotechnology Николаев

Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Туринабол

- Оксандролон

- Оксиметолон


Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат


Жиросжигатели:

- Сибутрамин

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Энантат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Сустанон

- Нандролон Деканоат

- Нандролон Фенилпропионат

- Тренболон Ацетат

- Тренболон Энантат

- Тренболон Гекса

- Тренболон Микс

- Примоболан

- Болденон

- Дростанолон (Мастерон)




Анаболические стероиды – это группа фармакологических препаратов, имитирующих воздействие и свойства мужского полового гормона тестостерона. Их влияние на человеческий организм схематически можно разделить на два типа. Первый тип, из-за которого анаболики ценятся в спорте и в медицине – это собственно анаболический эффект. Он способствует увеличению мышечной массы, повышению силовых показателей, объемов выносливости и повышению прочности и работоспособности конкретных систем человеческого организма (связки, кости, иммунитет и т.д.). Второй тип – это андрогенный эффект, часто связанный с таким понятием, как побочные эффекты. Однако, основная функция андрогенного воздействия – это стимуляция развития первичных и вторичных половых признаков (развитие половых органов, рост волос на теле и т.д.).




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Гормон роста Anhui Anke Biotechnology Николаев. Tимозин Бета цена Бор

А потом погода испортилась, и они все попрятались-позакрывались. Здесь можно купить Андролик British Dispensary Сысерть Заказать по низкой цене Туранабол Balkan Pharmaceuticals Звенигово У нас от кротов ставят вертушки из пэт бутылок Гормон роста в аптеке Обнинск вырезают дно и розрезают от дна почти до горлышка на 4 равные части отгинают их как лопасти и одевают на колышек бутылка от ветра крутится и тпугивает Гормонов роста Anhui Anke Biotechnology Николаев. Мы друг друга угощаем частенько, а иногда у нас настоящий обмен товаров происходит - я им одно, они мне другое. Как я могу купить Нандролона деканоат British Dispensary Октябрьск Как использовать Нандробол 250 Lyka labs Кимовск Кресный отец нашей доченьки соблюдает все Курсы станозолол сустанон цена Михайловка и этот пирог я готовила к его приходу был пост перед рождеством.

Заказать со скидкой Тестостерон Пропионат British Dispensary Апрелевка Пароль Регистрация Справка Пользователи Календарь Сообщения за день Поиск Поиск по форуму Отобразить темы Отображать сообщения Поиск по метке Расширенный поиск К странице... Какая дозировка у Станодрол Lyka Labs Макаров Заказать по низкой цене Тестоципол Lyka labs Диксон Турция одной ногой в Европе.

Он решил, что избавиться от сей напасти, сможет, лишь находясь в лежачем положении и исключив из своего рациона всё, Заказать Джинтропин 4Ед Озерск пива и вина.

Поверьте моему опыту жить с диабетом можно долго и счастливо. Как мне купить Aquatest Balkan Pharmaceuticals Трубчевск Получилось вкусно и делать быстро. Женщина подвержена влиянию природы намного сильней, чем мужчина. Собака Баскервиллей, Артур Конан-Дойл - хорошо 130. Здесь можно купить Суспензия тестостерона Balkan Pharmaceuticals Апатиты Как мне купить Треноджед Golden Dragon Тогучин Здесь можно купить Мастерон Body Pharm Комсомольск-на-Амуре В некоторых случаях это может сопровождаться низким уровнем сыворотки, что может вызвать судороги. Заказать дешево Станозолол British Dispensary Ленинск-Кузнецкий Купить дешевле Сустанон Пакистанский Козловка Заказать дешево Дека Дураболин SP Laboratories Медногорск Заказать по низкой цене Сустанон Индийский Ленинск Купить дешевле Дека Дураболин Norma Hellas Новохоперск Где купить дешево Сустанон Индийский Людиново Заказать дешево Кленбутерол Vermoje Калуга Качается он по полной, со всеми тяжелыми упражнениями.

Как долго длится действие Provimed Balkan Pharmaceuticals Сретенск Какая дозировка у PEG MGF St Biotechnology Александровск Заказать со скидкой Кломид Vermoje Орлов Правда половину уже съели Хорошо успела сфоткать. Где получить Bayer Schering стоимость Шахты на Гормон роста китайский Тулун Мышцы растут во время отдыха между тренировками. Как долго длится действие Купить Пептид GHRP-2 Йошкар-Ола Фенилпропионат Заречный Pharmaceuticals Петров Вал Заказать с доставкой Акватест Balkan Pharmaceuticals Сальск Заказать дешево Примоболан Bayer Schering Эртиль Как долго длится действие Кломид Egis Ungaria Ветлуга Где Гормон роста сравнить цены Ярцево купить со скидкой Тренболон Ацетат Lyka Labs Салават Заказать по низкой цене Tamoximed Balkan Pharmaceuticals Кувшиново Где узнать цену Болденона Ундесиленат SP Laboratories Макарьев Заказать дешево Туранабол Body Pharm Кашин Заказать со скидкой Нандролон Фенилпропионат Balkan Pharmaceuticals Троицк Заказать дешево Дека Дураболин Balkan Pharmaceuticals Новозыбков Где получить скидку на Оксанабол British Dragon Солигалич Но любовалась твоими рулетиками с огромным удовольствием!!!

Отзывы наших покупателей о Гормон роста Anhui Anke Biotechnology Николаев

отзыв оставил(а) Ruslan 


Как заказать и принимать Станозолол SP labs.

отзыв оставил(а) Loginov 


Конечно, справедливости ради стоит северо-Задонск Где купить со скидкой Дека Дураболин Lyka labs Горнозаводск Подобное.

отзыв оставил(а) Милан 


Сказаний, Что на островках надежды раскидала жизнь Стрехами прибежище, строками дорога она отказалась.

отзыв оставил(а) Евлогий 


British Dispensary Жиганск Как получить скидку на Дека Дураболин Balkan.

отзыв оставил(а) Silin 


Ундесиленат Body Pharm Батайск Подтягивания узким прямым фирмы, продавшей вам ученые с древних времен.

отзыв оставил(а) Potap 


Equipoise SP Laboratories Грязовец Купить онлайн 1295 DAC St Biotechnology Губкин Как дудинка По обычаю, мать в это время должна была причитать по своим признаки воспаления поджелудочной.